Die Vorteile des Trainings im Wasser |FREUDE

Die Vorteile des Trainings im Wasser

Stärken, tonisieren und heilen

Wenn Sie die Vorteile des Trainings in einem PDC Swim Spa erleben, unterstützt der natürliche Auftrieb des Wassers das Körpergewicht, reduziert die Belastung der Gelenke, minimiert Schmerzen und bietet eine der effektivsten Trainingsroutinen.Wasser bietet den 12-fachen Widerstand als Luft. Wenn Sie sich also bewegen, stärken und bauen Sie Muskeln auf.

Schwimmen ist die zweitbeliebteste Sportart und eine großartige Möglichkeit, regelmäßig Aerobic-Übungen zu absolvieren.Schwimmer haben im Vergleich zu inaktiven Menschen ein etwa halb so hohes Sterberisiko.Genießen Sie es, länger im Wasser zu trainieren, mit weniger Anstrengung und weniger Gelenk- oder Muskelschmerzen, die mit dem Training an Land einhergehen.Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Sie neu im Sport sind oder nicht schwimmen können.Ein Spaziergang in einem Swim Spa kann jedem zugute kommen, auch Nichtschwimmern.Und wenn Sie sich für Wasserfitness begeistern, können Sie auch in den kühleren Monaten weitermachen – drehen Sie einfach die Heizung auf und bleiben Sie das ganze Jahr über fit!

Fühlen Sie sich besser, schlafen Sie besser

Wasser ist eine ausgezeichnete Basis für Übungen, da es eine stressfreie Bewegungsumgebung bietet und den Widerstand des Wassers nutzt, um Muskelkraft und Flexibilität aufzubauen.Das wärmere Wasser des Swim Spa induziert eine Gefäßerweiterung, die Blut in das Zielgewebe zieht.Der erhöhte Blutfluss versorgt das Gewebe mit Sauerstoff und Nährstoffen und entfernt gleichzeitig Zellabfälle.Dies trägt zu einer schnelleren Heilung verletzten Gewebes bei.Die Wärme verringert außerdem Muskelkrämpfe, entspannt verspannte Muskeln, lindert Schmerzen und reduziert Schwellungen.Dies fördert eine entspanntere Stimmung, in der Sie schneller einschlafen und länger schlafen.

Zeit für Familienspaß

Sowohl Kinder als auch Erwachsene werden stundenlang spielen, ihre Schwimmfähigkeiten verbessern, Wasserspiele meistern und Energie verbrennen.Kinder lernen, wie man in der regulierbaren Wasserströmung „auf der Welle reitet“, während Eltern und Großeltern beruhigt sein können, weil sie wissen, dass sie einen privaten, sicheren Ort haben, an dem sie den Kleinen das Schwimmen und den Umgang mit Wasser beibringen können.

Ganzjähriger Genuss und Entspannung

Ein Massageeffekt entsteht, wenn Ihre Muskeln von Wasser umgeben sind.Fügen Sie die Wärme des Wassers und unsere kraftvolle Strahlwirkung für ein wohltuendes Entspannungserlebnis vom Nacken bis zu den Zehen in einem der PDC Swim Spa-Modelle hinzu.Wassergymnastik ist ein kalorienreiches Training, das die Gewichtskontrolle unterstützt, gleichzeitig das Energieniveau erneuert und Stress und Anspannung abbaut.Lehnen Sie sich zurück und schmelzen Sie im warmen, wirbelnden Wasser, umgeben Sie sich mit dem beruhigenden Schein der sanften LED-Beleuchtung und genießen Sie die sternenklare Nacht wie nie zuvor.Und das Beste daran: Ihr PDC-Schwimmspa ist für die Leistung zu jeder Jahreszeit konzipiert!Ihre Heimatoase gehört Ihnen 365 Tage im Jahr.